12星座的人不知不觉吃了许多零食！

白羊座——不知不觉吃了许多零食

白羊座的人最大得难题就是跟同事聊一聊
，他不知不觉就会从自己的抽屉抓零食 ，不然就会在同事那搜刮到不少零食，议题聊完 ，他也吃了满肚子零食；到了吃正餐
，他们虽然吃得不多 ，BB Markets官网入口但是还是照胖，所以记得要少吃零食才能挽救。

肥油消去法：白羊座要把“随手捡，随手吃”的坏习惯改掉才可以。

精选瘦身计划：谗嘴吃喝减肥法

1.不要长时间不吃东西或吃太饱；

2.饮食注意不要吃、高糖油腻食品；

3.每天持续锻炼。

金牛座——发胖急先锋

金牛座的人不胖则以 ，一胖惊人，他们胖的潜力以及速度可以用气球来形容；当然用这样的比喻真是有点没道德，但是要有好身材，就得要有自知之明。他们在安稳得情形中就会不自觉发胖，蓝莓市场外汇饮食不知道运维很容易就会胖。一般金牛会有瘦子大部分都是生活不正常所致，这样容易生病，最好还是正常一点对比好。

肥油消去法：金牛座对于高热量的东西最好碰都不要碰。

精选瘦身计划：七日瘦身汤

将6个洋葱、6个西红柿、1棵洋白菜 、3个辣椒及几棵芹菜，切块后放水用水煮直到把蔬菜煮烂 。

双子座——胖的人不多

双子座的人不会胖到太离谱 ，因为他们都很忙；不过他们很容易有小赘肉
，因为他们不爱运动， 所以只要坐久了 ，肚子或是臀部与大腿部分很容易胖 ，在办公室内得双子最好常起来走动走动，EC外汇官网不要一直坐著，多做伸展操 ，活动筋骨，会很有效喔
！！

肥油消去法：双子座可以吃些高纤维的食品 。

精选瘦身计划：燕麦减肥超级疗程

原理 ：燕麦片含有大量膳食纤维，可以清洁肠道
，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长 。

巨蟹座——天生骨架粗

巨蟹座的人骨架子是对比粗的类别 ，他们肉也许不多 ，但是给人印象总是圆圆的 ，所以巨蟹减肥方法不是少吃，而是多运动，把肌肉练出来 ，让自己不要看起来圆圆的，而是看起来要有线条 ，有曲线即可 。

肥油消去法
：巨蟹座的人有懒惰倾向 ，要记得勤劳一点 。

精选瘦身计划 ：边睡边瘦腿

左腿屈膝，绷起右脚尖，两手交叉平直的与身体90度伸出；两手向后平伸，感觉大腿被微微拉动 
。

狮子座——天生好料子

狮子座天生就有好身材 ，他们有的根本不用减肥；话虽然是这样说，还是不免有漏网之鱼，胖胖的狮子要减肥可就要很耗心力 ，每天运动不打紧 ，还要加上少吃零食，还有洗澡的ECMarkets外汇时候要帮自己身体肉多的地方按摩 
，三管齐下应该就会瘦一点了。

肥油消去法：狮子座的人可以培养一个长期固定运动的习惯，让自己动起来。

精选瘦身计划：优雅健身球操

健身球能锻炼腰背的力量，对臀部 
、大腿和腰部也能起到很有针对性的塑型作用。

处女座——发胖的难题

土象星座的处女座对比容易发胖
，但是通常很注重饮食的处女座 ，应该没有太大机会让自己胖得太过份，如果真胖起来，处女座的毅力可能常常让减肥计划失败，所以他们知道很多减肥方法，最关键是缺乏毅力，处女座可要自己注意一点喔！！

肥油消去法：处女座的人常受到外在诱惑，所以先下定决心再说吧！！

精选瘦身计划 ：立竿见影的减肥法

早餐：加一两片全麦面包；

午餐：提升150克富含淀粉的物质；

晚餐：吃一些蛋白质丰富的食物。

天秤座——胖与我无关

天秤座的男女基本上应该没有太胖的人，他们可是号称俊男美女最多的星座呢！
！！但是
，发胖不是专利，所以天秤宝宝还是有胖子，他们如果要瘦
，其实最好得方法就是去减肥机构 ，因为他们太懒，要他们常运动实在有点难，也讨厌健身俱乐部的臭汗
，所以还是去减肥机构对比好。

肥油消去法
：天秤座常常为美丽付出代价 ，减肥也是美丽的一部分喔 ！
！

精选瘦身计划 ：居家美臀窈窕操

平躺，腿弯曲脚掌触地，向上挺起臀部，回落；侧卧在地板上 ，用手肘支撑起上体 ，下面的腿弯曲 ，抬起放下 。

天蝎座——少发胖得星座

天蝎座对于发胖这件事很敏感，她们的身材不会胖得很夸张
，所以在胖子里应该很少是天蝎座的人 ，他们不会太刻意下降吃东西
，倒是会以吃水果来取代吃正餐的方法减肥，生活在浮世喧嚣中的我们 ，偶尔也需要静心潜修，算是所有星座当中，瘦得卫生的一个代表。

肥油消去法：天蝎座不太需要减肥，但是可以多运动，让自己更美。

精选瘦身计划：排毒混搭果汁

原料 ：番茄红萝卜；将番茄和红萝卜洗净切块 ，按1:1放入榨汁机中，加水搅拌约2分钟即可。

射手座——微胖一族

射手座的人看起来微微小胖，才像是射手座。他们是不重而不威的那种型  ，一旦射手座的人瘦下来 ，可能就没有那种人马的气势了；不过今天主题是减肥
，那就别说太多了，要射手座的人减肥很简单
，运动就好，只要他们运动就会瘦得很快喔 ！ ！

肥油消去法：射手座运动减肥会很有效果！ ！

魔羯座——有胖得底子

魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他们高贵的气质其实并不会因为身材而下降半分，所以减肥只是为了让他们更漂亮而已 。魔羯座的人减肥可以用按摩方法，一方面魔羯座的人对比有耐心 ，而且瘦得对比均匀；在洗澡时可以花多一点时间在按摩上 ，效果会不错喔！！

肥油消去法：魔羯座对于自己要有信心 ，减肥才会成功 。

精选瘦身计划：饭后按摩瘦身

双手互相交叠摆在肚脐上，掌心对准肚脐 ，稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动。

水瓶座——胖子不多的星座

水瓶座的胖人大多是因为神经紧绷所带来的暴饮暴食坏习惯 ，应该设法让自己放松起来。

肥油消去法：水瓶座保持身材不仅为了美丽更是为了卫生。

精选瘦身计划：瑜伽呼吸减肥

瑜伽可以舒缓紧张的肌肉及情绪。每天抽空练练几招瑜伽动作，可以避免肌肉劳损，又可以瘦腰减肥修身 ！

双鱼座——我要瘦下来

双鱼座热衷减肥 ，有时甚至会不吃东西来达到瘦的效果。不过用这种不卫生的方法会容易更胖 ！

肥油消去法：双鱼座只要正常饮食即可。

精选瘦身计划 ：卫生不反弹减肥法

1.主食要吃但需运维量；

2.不喝碳酸类饮料和甜度高的果汁；

3.肉类菜不吃油炸和淀粉含量高的。